Dünyada her sene milyonlarca insan doğa yürüyüşü yapıyor, kimisi belli yürüyüş rotalarını yapmak için farklı bir ülkeye seyahat ediyor, bazı rotalar ise 1-2 ay sürebiliyor.
"Bu insanlar deli mi? Tabana kuvvet bu kadar yürümeye ne gerek var?" diye düşünüyorsanız bu yazımız sizin için geliyor.
Bu yazıda ekipçe neden doğa yürüyüşlerine gönlümüzü kaptırdığımızı anlatmak istiyoruz. Daha önce hiç doğa yürüyüşüne çıkmamış biriyseniz bu nedenlerin sizi doğa yürüyüşüne ısındırmasını umuyoruz.
O halde gelin, yeni yazımız başlasın!
Neden Doğa Yürüyüşleri?
Daha önce hiç doğa yürüyüşüne çıkmadıysanız bu yazıya ilk olarak neden doğa yürüyüşleri sorusuna cevap vererek başlamak istiyoruz.
1. Asırlar Önce Oluşturulan Yolları Takip Etmek
Yürüyüş yolları asırlar boyunca önce hayvanların, daha sonra da insanların belirli bir rota üzerinde ilerlemesi ve aynı izleri takip ederek patikalar oluşturması sonucu oluşuyor.
Yürüdüğünüz bir yoldan yüzyıllar önce hangi medeniyetlerin atlarla, eşeklerle veya kağnı arabalarıyla geçtiğini düşünmek insanda derin bir düşünce hali uyandırıyor. Yolların dili olsa da konuşsa diye düşünmeden edemiyoruz.
Frigya Vadisi, Likya yolu gibi eski medeniyetlerin yaşadığı bu yerleşim yerlerini bağlayan doğa yürüyüşü rotaları insanı zamanda bir yolculuğa çıkarıyor.
2. Yürüyüşlerin Rahatlatıcı Yanı
Sadece etrafınızdaki çalıların hışırtısı ve kuşların sesini duyarak yürümek, rota üzerindeki işaretli taşları takip etmek farkında bile olmadan huzurlu ve dingin hissetmeni sağlıyor. Bize göre adeta meditasyon etkisi yaratıyor.
Şehirdeki onca ses ve dikkat dağıtan etkenden sıyrılmak ve iç sesini dinleyebilmek kendinizle baş başa saatler geçirmeyi mümkün kılıyor.
Doğa yürüyüşü severler bu deneyimi sonuna kadar yaşayabilmek için 1-2 aylık doğa yürüyüş rotalarına bile çıkıyor. "Kendini bulma" klişesine girmek istemiyoruz ama düşüncelerimizle baş başa kalınca bazı farkındalıkların oluştuğu ve yeni kararların verildiği kesin.
3. İzole Bir Seyahat Deneyimi
Kalabalık ortamlara girmeye çekindiğimiz bu dönemde, sosyal mesafeyi rahatça koruyabileceğiniz yürüyüş yollarında ve doğada yürümek bir o kadar güvenli hissettiriyor.
Doğa yürüyüşleri; bol temiz hava almak, akıl ve beden sağlığını korumak için bizce en iyi yöntemlerden biri.
4. Doğayla İç İçe Bir Deneyim
Bizce doğa yürüyüşleri, kamp seyahatlerinden bir tık daha fazla veriyor bu duyguyu. O yüzden bir kamp ve doğa severseniz bu deneyime bayılacağınıza eminiz.
Araçla gidilemeyen bir hedefe doğru çıktığınız yolculukta kilometreler sonra medeniyetten tamamen uzakta, doğa ile baş başa hissediyorsunuz. Hele de günübirlik yürüyüşlerden değil de, birkaç günden uzun süren doğa yürüyüşlerinden bahsediyorsak doğanın bir parçası olduğunuzu sonuna kadar hissedeceğinize eminiz.
Hiking ve Trekking Arasındaki Fark Nedir?
Türkçede her iki kelime için doğa yürüyüşleri kullanılsa da aslında hiking ve trekking birbirinden farklı bir doğa yürüyüşü deneyimi sunuyor.
Hiking daha çok günübirlik doğa yürüyüşleri için adlandırılan bir terim oluyor. Hiking rotalarında genellikle önceden belirlenmiş patika yollar tercih ediliyor. Minimum 4kmlik bir yürüyüş hiking olarak adlandırılabiliyor.
Trekking ise çok daha uzun soluklu yürüyüşler için kullanılan bir terim. Trekking rotalarına çıkanlar, patika yolları da takip edebilmekle birlikte, genellikle daha zorlu rotaları tercih ediyorlar. Tamamen doğanın içinde, herhangi bir patika yolun izini takip etmeyen rotalar daha çok trekking rotaları olarak adlandırılıyor. Minimum 50 km’lik doğa yürüyüşlere trekking ismi veriliyor.
Rotanın uzunluğuna karar vermek kişinin yürüyüş kondisyonuna ve ne kadar yürümek istediğine göre değişen bir konu. Kimisi günübirlik rotaları severken, kimisi de daha uzun soluklu doğa yürüyüşlerini tercih ediyor. Aylarca süren yürüyüş rotalarını yapan koca yürekli insanlar da oluyor tabii.
Eğer daha önce hiç doğa yürüyüşü yapmadıysanız başlangıç için kendinize 3-4 saat sürecek bir uzunluk hedefi koyabilir, kendinizi hazır hissettiğinizde daha uzun soluklu rotalar da tercih edebilirsiniz.
2-3 gün veya daha fazla sürecek rotalar için yolculuk öncesi sıkı bir hazırlık yapmak gerekiyor. Yürüyüş sırasında yanınızda olacak tüm eşyaları önceden hazırlamak, yürüyüş boyunca nerede konaklayacağınıza karar vermek ve doğada konaklayacaksanız çadır ve yiyecekler ile hazırlıklı olmak şart oluyor.
Yürüyüşte Ekipman Seçimi
Doğa yürüyüşüne çıkmadan önce nasıl bir ekipman hazırlığı yapmalıyım diye düşünüyorsanız Doğa Yürüyüşleri İçin Tüyolar yazımıza göz atmanızı öneririz.
Bu yazıda doğa yürüyüşleri için ekipman listesinden ve tüm tüyolarımızdan bahsettik.
Türkiye’de Doğa Yürüyüşü Rota Önerisi
Söz konusu Türkiye’de doğa yürüyüşü ise dünyanın en güzel yürüyüş yollarından biri kabul edilen Likya Yolu’ndan bahsetmemek olmaz.
Bir gün Likya Yolu’nu yürümeyi düşünüyorsanız Likya Yolu 101 - Yürüyüş Rehberi yazımızı okumanızı öneririz. Likya Yolu hakkında ihtiyacınız olacak tüm bilgileri bu yazı serisinde bulabilirsiniz.
Doğa yürüyüşlerini sevmek ve doğada yürüyüş yapmak için 4 neden yazımızın sonuna geldik. Umarız bu yazımız yeni yolculuklara ve rotalara ilham olur!
